allenamento con giusti nutrienti

Питательные вещества, которые помогут вам получить максимальную пользу от тренировок

Что и когда следует есть, чтобы получить максимальную пользу от тренировок? Для достижения максимально быстрых результатов вашему организму необходимы питательные вещества, которые обеспечат максимальную энергию во время тренировки и помогут нарастить мышцы после нее. Вот как это сделать.