tips for diet and nutrition in later life

С течением возраста необходимы корректировки в вашем рационе.

Потребности вашего тела меняются с возрастом, как и ваши энергетические потребности. Но даже если ваша потребность в энергии уменьшится, вам все равно понадобятся те же витамины и минералы. Вот почему так важно уделять внимание своему рациону. Узнайте, как вы можете структурировать свое питание в более позднем возрасте, чтобы избежать недоедания и обеспечить получение всех необходимых …

С течением возраста необходимы корректировки в вашем рационе. Read More »